第213章 第一次翻过去（2/2）

“自己翻过去了。”

“什么？”

“从仰卧翻到左边，自己完成的。”

傅凌明显愣住，随后眼眶一下红了。

“真的？”

“嗯，成功了三次。”

“有没有疼？腿有没有抽？”

“过程中有一次痉挛，停下来以后缓解了。肩膀四分疼，休息后下降。”

慕凌欢把情况说得很完整。

傅凌听得心疼，却没有像以前一样立刻说别练了。

“那晚上还练吗？”

“只练三次。”

“听治疗师的。”慕辰峰在旁边提醒。

“知道。”

视频里，傅凌低头擦了擦眼角。

“妈妈以前还总怕你夜里不舒服，睡得沉了听不见。”

慕凌欢安静了一下。

“以后不用怕了。”

“这才刚学会一次。”

“我会练熟。”

她说得平静，没有夸大，也没有许诺自己很快就能站起来。

只是把一件具体的事告诉父母。

以后，她会自己翻身。

电话结束后，慕凌夕将平板放下。

“高兴了？”

“一般。”

“刚才笑得挺明显。”

“你看错了。”

慕凌夕也不拆穿。

中午休息时，护理师按照计划替她调整体位。

慕凌欢忽然说：“我自己来。”

“训练结束后身体疲劳，需要保护。”

“你在旁边看着。”

护理师同意了。

她用早上学到的方法，缓慢向左侧翻。

第一次因为床单摩擦太大，没有成功。

护理师准备帮忙，她摇头。

“给我滑布。”

滑布垫好后，她重新开始。

呼气，转头，伸手，带动骨盆。

这次动作依旧不流畅，却真的翻了过去。

护理师替她在双腿之间放好软枕。

“需要我调整肩膀吗？”

“不用。”

慕凌欢自己把下侧手臂慢慢抽出来，找到相对舒服的位置。

过程用了两分多钟。

做完以后，她已经有些喘。

可她没有觉得狼狈。

下午，沈岚将“床上向左翻身”从完全辅助改成了监督下完成。

只是一行很小的变化。

慕凌欢却看了很久。

“向右还是需要帮助。”沈岚提醒。

“我知道。”

“不要因为今天成功，夜里就自己反复练。”

“我也知道。”

沈岚显然不太相信。

晚上十一点，慕凌欢的腰背开始发酸。

护理师刚准备替她翻身，她抬手制止。

“我试一次。”

在护理师监督下，她花了将近三分钟，才完成整个动作。

侧卧稳定后，她闭上眼。

房间里没有傅凌，也没有任何家人被她从睡梦中叫醒。

完成翻身后，护理师没有马上离开，而是让她自己判断新的姿势是否安全。

“肩膀压住了吗？”

“没有。”

“上面的腿有没有往前掉？”

慕凌欢低头看不到，只能用手一点点摸到膝部。位置偏前，她试着用上肢带动大腿，却没能挪动。

“这次需要帮忙。”她最终开口。

护理师替她把腿重新放好，又将软枕垫稳。

“自己翻过去，不代表后面每一步都必须独立完成。”

慕凌欢没有反驳。

她以前最难接受的，是明明已经做到一部分，最后却仍要别人伸手。现在她开始明白，独立不是拒绝所有帮助，而是知道哪一步能自己完成，哪一步必须及时求助。

她让护理师把这次需要帮助的地方也写进记录，并在第二天训练目标后补了一行：学会调整上侧腿位。

写完后，她又让护理师把床栏放低一次。她没有继续翻身，只按白天学过的顺序，在脑海中重新走了一遍动作。呼吸、转头、伸手、带动骨盆，每一步都不能抢。

她第一次愿意在没有增加训练量的情况下结束一天。

周谨白天说过，身体需要重复，也需要休息。直到这一刻，她才真正把这句话听进去。

这是一个很小的进步。

小到和站立、行走没有任何关系。

可这一晚，远在京都的母亲终于没有每隔两个小时看一次手机。