（十）江西省 《抚州市》（2/2）

抚州整体风貌呈现西山东林、西平东峻的格局，中西部河谷盆地地势平缓，田园连片、水系纵横，田园人居风貌规整；东部武夷山脉余脉山地纵深广阔，山林茂密、峰谷错落，原生山水风貌突出。市域整体开发节奏温和，城乡风貌整洁质朴，既有平原农耕区域的规整人居肌理，也有山区原生态山林风貌，城乡自然环境优良，全域生态底色统一稳定。

历史遗址

抚州境内古遗址覆盖先秦至明清各个阶段，遗存品类丰富。先秦聚落遗址分布于抚河沿岸河谷台地，出土石器、陶器、农耕器具，印证上古先民聚居生产历史。汉代古城遗址留存夯土基址、沟渠遗迹，可还原早期县域城建格局。唐宋古窑遗址、古市集遗址分布各县，遗存陶瓷残片、市井基址，记录古代手工业与商贸发展态势。明清古驿道、古埠头、古桥遗址沿古道、河流分布，完整保留古代交通与商贸遗存。各县留存大量明清古村落遗址、古祠堂基址、古书院遗址，是抚州千年人文、乡土宗族、文教发展的实物佐证。

古刹、寺庙、道观

抚州宗教人文传承久远，寺观遗存数量众多，多始建于唐宋，历代修缮延续至今。

正觉古寺为抚州城区千年古刹，始建于唐代，殿宇布局规整，古木林立、庭院清幽，佛事传承有序，是赣东核心佛教道场之一。

金山寺坐落于山水之间，始建于宋代，依山而建、层级错落，建筑古朴庄重，山林环境清幽，长期香火稳定，是抚州知名山林古寺。

疏山寺为千年禅宗道场，唐宋时期兴盛，历代文人多有游历题记，寺院规制完整，禅修文化底蕴深厚。

仙都观为抚州知名古道观，始建于唐代，传承正统道教科仪，建筑依山布局，留存历代道教遗存，是赣东道教文化传承重点场所。

紫云道观、青云古观等多处乡村古道观分布各县，多为明清遗存，建筑简约古朴，扎根乡土民间，承载基层传统民俗信仰。

市域各乡镇散落大量古寺、山庙、祠宇，均为古代民间捐资修建，承载传统祈福、敬祖、安宅的民俗信仰，构成完整的乡土宗教文化体系。

必游景观景点

大觉山景区坐落于资溪县，以原生山地森林、峡谷溪流、峻峰幽谷为主体景观，山林生态完整，空气清新，自然景观层次丰富，是抚州核心生态山水景区。

流坑古村位于乐安县，为国内规模最大、保存最完整的明清古村落集群之一，古民居、宗祠、巷道、水系布局完整，建筑工艺精湛，乡土宗族文化、耕读文化遗存丰富。

拟岘台为抚州知名古建景观，始建于宋代，历代重修，建筑形制规整，临水而立，可俯瞰抚河河谷风貌，是抚州标志性人文古建。

广昌莲花景区依托本地特色农业资源打造，荷塘连片规整，夏季景观开阔，田园生态风貌突出。

南丰古村集群、金溪古建群落、南城山水景区分布各县，人文与自然景观相互搭配，构成全域多点分布的文旅资源格局。

五、民俗风情

抚州民俗根植赣东耕读文化与边界乡土文化，体系完整、传承稳定。岁时节庆遵循传统古制，春节祭祖团聚、清明扫祭先祖、端午驱秽祈福、中秋阖家团聚、冬至进补祭祖，四时礼仪规范质朴。

婚嫁民俗恪守传统礼制，流程庄重规整，礼数周全，保留古代江南婚嫁正统形制，摒弃浮夸奢靡风气。

宗族民俗为抚州乡土核心民俗，各村保留宗族祠堂，定期开展祭祖、修谱、宗族议事活动，重视家风传承、宗亲和睦、邻里互助，乡土秩序稳定。

耕读民俗传承千年，民间重学、重教、重耕，务农勤勉、读书向善的民风根深蒂固，是抚州文脉延续的乡土基础。

各县保留特色乡土民俗，南丰傩舞为地方经典非遗民俗，动作古朴、仪式规整，承载古代驱秽祈福的传统内涵，传承千年未曾中断。黎川、资溪等边界县域民俗融合赣闽特色，民俗活动形式更为多元。民间竹编、木雕、糕点手工、古法造纸等传统手艺代代传承，是乡土民俗文化的重要载体。

六、特色美食味道

抚州饮食依托山林、田园、江河原生食材，口味清淡纯正、鲜香质朴，突出食材本味，乡土特色鲜明。

抚州米粉为市域通用特色主食，米质纯正、粉条柔韧，煮炒皆宜，适配各类荤素配菜，是民众日常高频吃食。

南丰鱼圆取材江河鲜鱼，手工制作、质地细嫩、味道清鲜，为地方传统宴席菜品。

广昌白莲制品依托本地特色白莲，清炖、煲汤均可，口感清甜温润，适配本地养生饮食风格。

崇仁麻鸡为地方特色畜禽食材，肉质紧实鲜香，炖煮入味，是抚州经典乡土名菜。

乐安、金溪农家土菜以田间野菜、时令果蔬、农家畜禽为原料，清炒清炖为主，做法简约，保留食材原生风味。

资溪面包为地方特色加工吃食，工艺成熟、口感松软，是抚州对外辨识度较高的特色美食品类。

各类农家糍粑、米糕、腐制品、山林菌菇菜品，依托本土食材手工制作，口味质朴纯粹，构成抚州完整的乡土饮食体系。

七、实用旅游指南

交通

市域对外高速、国道、省道路网四通八达，可快速连通周边省市，境内城乡路网全域贯通，所有区县、乡镇、景区通行道路完善，水陆陆路联动便捷，内外通勤通畅。

住宿

城区及各景区、县域城区均有完善旅居配套，可适配短途游玩、深度旅居、休闲出行等各类住宿需求，配套体系成熟。

经典游览路线规划

市域一日游览路线：中心城区人文古建观光、滨河景观游览、城区古寺人文探访，感受抚州核心城市人文风貌。

市域两日游览路线：首日探访资溪大觉山山水生态景观，体验东部山地自然风貌；次日游览乐安古村、金溪古建人文遗存，走访县域乡土人文景观，体验地方民俗与特色饮食，覆盖山水、古建、民俗、美食核心资源。

注意事项

最佳旅游时间：每年四月至十月，气候温和舒适，山林植被、田园景观状态优良，适宜全域游览。

参观古寺、道观等宗教场所，遵守场所管理规范，保持环境肃穆，不随意触碰陈设器物。

进入山地景区需沿正规步道通行，不进入未开发山野区域，规避山地通行风险。

游览古建、古遗址时自觉保护历史遗存，不损坏古迹构件。

乡村游览尊重本地民俗礼仪与乡土生活习惯，保持文明游览状态。

山区昼夜温差明显，进山游览需根据天气调整衣物，规避天气变化带来的不适。