第42章 未来的健身大佬（1/2）

“大哥，”

青龙大汉往前凑了一步，态度来了个一百八十度的大转弯，两只手搓在一起，声音里带着请教，“你怎么练的啊？教教我呗，我真的服了，我天天练，蛋白粉吃了好几桶，就是减不了你这么干。你看我这个，”

他拍了拍自己厚实但看不出任何线条的胳膊，哭丧着脸说，“我这胳膊围度够，但是没有线条啊，跟你的完全没法比！”

秦泽看着这两个从上门砸场子到上门拜师的大汉，心里觉得有点好笑，面上却没有表现出来。

秦泽说道：“你们两个，身体素质不差，干点什么正经工作不行，为什么要助纣为虐？”

青龙大汉被问得一愣，和花臂寸头对视了一眼，两张粗犷的脸上同时露出了几分尴尬的神情。

花臂寸头挠了挠后脑勺，支支吾吾地开口了：“大哥，我们不是混黑社会的，真的不是。我俩就是对面工地上看大门的保安，平时下班了喜欢去健身房撸撸铁。这个戴眼镜的小子，”

“他找上我俩，说有人欠他钱不还，让我们来帮忙撑撑场子，壮壮声势就行，不用真动手。他一个人给我们两百块钱，我俩想着反正下班也没事干，就来了.......哪知道他是来卖赃物的啊。”

青龙大汉在旁边连连点头，脸上的横肉都挤成了一团，满脸都是后悔的表情：“大哥，我们真不知道他干的是这种勾当。要是知道他是偷手机来销赃的，别说两百块，两千块我们也不来啊。我们都是正经打工的，虽然穷，但偷鸡摸狗的事我们不沾。”

秦泽看着他们俩，从眼神里能看出来他们没有撒谎。

这两个人虽然长得凶神恶煞，但骨子里并不是什么坏胚子，就是两个憨直的粗人，被人用两百块钱忽悠来当了个临时打手。

他叹了口气，站直了身体，对着青龙大汉和花臂寸头招了招手：“行，我告诉你们怎么练。减脂没有捷径，就一条......控制饮食，少油少盐，碳水减半，蛋白质翻倍。”

“训练的时候不要光做卧推和二头弯举，加入高强度的间歇训练，每次力量训练完之后加二十分钟的有氧，跑步机坡度调到最大，快走就行，跑起来反而掉肌肉。坚持三个月，线条就能出来。”

“还有，不要用科技。”

“不然九龙附体，神仙也救不了你。”

青龙大汉和花臂寸头听得眼睛都直了，两个人的表情比刚才看到秦泽肌肉的时候还要认真。

花臂寸头赶紧从兜里掏出手机，打开备忘录，用两只粗壮的大拇指笨拙地打字记录，嘴里还念念有词地重复着：“碳水减半......蛋白质翻倍......坡度调到最大......哥你慢点说，我手速跟不上。”

秦泽又给他们讲了一些基础的营养学知识和大重量复合动作的要领，两个壮汉听得如痴如醉，不停地点头，那副认真记笔记的模样和他们刚才进门时凶神恶煞的样子形成了极度荒诞的反差。

过了好一会儿，秦泽把该说的都说完了，拍了拍青龙大汉的肩膀：“行了，差不多就这些，你们回去好好练吧。以后别再贪这种小便宜了，两百块钱就把自己卖了，不值得。”

青龙大汉和花臂寸头千恩万谢地点着头，连声说“谢谢大哥谢谢大哥”，然后两个人互相推搡着往门口走。

走到门口的时候，青龙大汉又回过头来，用近乎虔诚的语气对着秦泽喊了一声：“哥，等三个月后我练出线条了，一定再来找你！”

秦泽不知道的是。

这两个人。

一个叫路陈灰。

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