第45章 满级教练（1/2）

“别愣着，照我说的做。”

“气沉丹田，把你的肥肉甩起来！”

秦渊一边纠正周蔚的姿势，一边转头看向正在练起跑的赵瑞。

“老赵，停！”

秦渊走过去，一脚踢在赵瑞的后脚跟上：“你的起跑器角度不对，以前谁教你的？还是说你自学的？你前半程步幅太大了，那是送死。”

“前三十米，我要你像子弹一样弹出去，步频要快！就像脚底下踩了火炭一样！”

秦渊随手做了个示范，那一瞬间的爆发力，甚至让地面都仿佛震颤了一下。

而对于林小天的跳远。

秦渊更是直接给出了降维打击般的指导。

“眼镜，别算你的理论了。”

秦渊指着助跑道上的几个点：“你的问题在于助跑节奏，前四步要慢，积蓄力量，后六步要快，达到极速。”

“起跳的一瞬间，别想着往前跳，要想着往上跳！”

“只有飞得高，才能落得远！”

秦渊所展现出来的专业度，简直令人发指。

从发力技巧到呼吸节奏，从肌肉控制到心理建设，他仿佛什么都会，没有一样是他不懂的。

起初，周蔚三人还练得龇牙咧嘴，痛苦不堪。

但练着练着。

事情，变的越来越诡异。

“咦？”

周蔚扔出一球后，看着那个远超平时成绩的落点，一脸的不可思议：“我怎么感觉……这么顺手呢？好像这球本来就该这么扔？”

赵瑞也是满头大汗地从跑道上走回来。

他虽喘着气，却兴奋不已：“神了！渊哥，照你说的调整了步频，我感觉我不累了，而且越跑越快！”

最震惊的莫过于林小天。

作为理科生，他最懂理论。

他看着自已刚刚跳出的成绩，推着眼镜的手都在颤抖：“这不科学……这完全不符合常理。”

“才练了一个小时，我的肌肉记忆怎么可能形成得这么快？”

“我感觉我不像是个新手，倒像是个练了半年的老手！”

“渊哥，你这教法……是不是有什么魔力啊？”

秦渊站在一旁，看着三人那没见过世面的样子，心中暗笑。

系统带来的效果那是极强的。

它能大幅度提升学员的领悟能力和肌肉适应性。

他们练上一天，都能顶别人练上一个月。

趁着休息的空档。

满身大汗的周蔚灌了一口水，看着依然脸不红气不喘的秦渊，忍不住问道：“对了渊哥。”

“你刚才可是跟导员说了，除了我们这三个项目，剩下的你全报了？”

“那得有十来个项目吧？标枪、铁饼、跳高、长跑……”

周蔚一脸担忧：“这么多项目，技巧都不一样，你能练得过来吗？要不你也练两把？我们帮你看着？”

秦渊拧开水瓶喝了一口，闻言只是随意地摆了摆手，笑道：“不用。”

“我不用练。”

“啊？”三人一愣，“不用练？那可是十几个项目啊！”

秦渊耸了耸肩，语气轻松得很，“毕竟只是学校举办的运动会而已，规模不大，也没那么正规。”

“那些项目，无非就是跑跑跳跳，扔点东西。”

秦渊指了指自已的脑子，又指了指自已的身体：“都在这记着呢。”

“对我来说，这些东西就像吃饭喝水一样简单，没什么好练的。”

“上去直接比就行了。”

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