第59章 四百米障碍，张兵的炫技（2/2）

等到上午八点，全连在操场集合完毕，贺孟海站在队伍前面。

“今天咱们换个科目。”

“入营一个多月了，体能练了不少，五公里跑了，单杠拉了，俯卧撑做了。今天，带你们见识见识新东西。”

他侧过头，朝训练场东边的方向指了指。

那边有一片空地，是林川他们平时没去过的区域。

空地上修着一大片障碍场，低桩网、高板墙、独木桥、深坑、矮墙，一排排整整齐齐地排列着。

新兵们伸长脖子往那边看，有人认出来了。

“四百米障碍？”

“我靠，终于要练这个了！”

“听老兵这个特别变态，跑一趟能累死人。”

贺孟海道：“没错，四百米障碍。今天第一次接触，先让你们看看是什么样的，心里有个数。”

“一班长，上去跑一趟，给新兵们做个示范。”

“四百米障碍，全程十六个障碍物，来回两趟，四百米整。”

“你们班长跑一趟，都看仔细了，每个障碍怎么过，步点怎么踩，节奏怎么控制，这些都是后面要练的东西。”

张兵站在起跑线后面，身体微微前倾，重心压得很低。

贺孟海哨子一吹。

张兵像箭一样冲了出去。

第一个障碍是五步桩，地上埋着一排矮木桩，高低不平。

张兵脚步飞快，每一步都踩在桩面上，五步跨过去，身体几乎没晃。

紧接着是低姿匍匐网，他整个人往地上一趴，胳膊撑地，腿蹬地，贴着地面往前蹿，动作快得像条蛇，几秒钟就钻了过去。

高板墙，他助跑两步，右脚在板面上一蹬，左手搭住墙头，整个人翻过去，地的时候膝盖微曲，卸掉惯性，继续往前冲。

独木桥，桥面只有巴掌宽，他三步跨过去，中间停都没停一下。

深坑，一米八深的坑，他跳下去的时候身体下蹲缓冲。

接着双手撑住坑沿，腰腹发力，整个人从坑里弹了出来，动作十分干脆。

新兵们看得目瞪口呆。

“这也太快了吧？”

“班长这腿是弹簧做的吗？那坑那么深，一下就蹦出来了。”

“你看到刚才那个高板墙没有，两步就翻过去了，我爬都爬不上去。”

王野站在队伍里，眼睛盯着张兵的身影。

这种四百米障碍他以前在军区大院的时候跑过，知道门道也清楚自己的水平。

张兵这趟跑得确实漂亮，可他不觉得自己比班长差多少。

林川的目光跟着张兵的节奏移动。

前世在特战大队，四百米障碍是基础科目，如果是轻装，不是武装的话，他轻轻松松都能跑进1分20秒钟。

可现在这具身体才练了半个月，力量、耐力、爆发力都还没到位，能跑成什么样，他心里也没底。

张兵冲过终点线，弯腰撑着膝盖喘了几口气，然后直起身走回来。

贺孟海低头看了一眼秒表：“一分三十秒。”

新兵们又是一阵惊叹。

“一分三十秒？这也太牛了吧！”

“我跑平地四百米都要一分钟，人家跑障碍也才一分半。”

“班长就是班长，不服不行。”

贺孟海把秒表揣进口袋，道：“四百米障碍，轻装。一分四十秒以内算优秀，一分五十秒以内良好，两分钟以内合格。”

“一班长的成绩，放在全团老兵里也是拔尖的。”

“谁想上去试试？

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