第15章 负重跑（2/2）

你问为什么成神第一件事是睡觉。

废话，穿越前是社畜，每天早上七点就要起床，连做饭的时间都没有，一天三顿吃着泡面，都快吃吐了。

一干就是两年半，要不是天天早上七点起，晚上十二点睡，有的时候凌晨还要回消息，他至于这么年轻就猝死穿越了吗？

成神不就是为了自由自在，不受约束吗？

如果成神了，还是要天天加班打工。

那他这个神不是白成了吗？

想着想着唐晨没忍住，直接就笑醒了。

醒来一看，居然还不到早上六点。

随即唐晨也无心再睡，于是他开始继续修炼冥想法。

一直到早上十点才停下。

结束修炼的唐晨一如既往的前往训练场，参加训练。

同时周渊为所有人定制的训练计划也完成。

周渊拿出七张计划表，并分发到每个人手里。

唐晨：上午，五十公里负重跑，负重总重量，五百斤，完成后进行药浴。

下午，基础知识普及，乱披风锤法专项训练。

唐晓：上午，五十公里负重跑，负重总重量，三百斤，完成后进行药浴。

下午，基础知识普及，乱披风锤法专项训练。

宁紫：上午，四十公里跑步，完成后进行药浴。

下午，基础知识普及，分心控制法专项训练。

杨武：上午，五十公里跑步，完成后进行药浴。

下午，基础知识普及，破魂枪法专项训练，魂力修行。

泰康：上午，五十公里负重跑，负重总重量，二十斤，完成后进行药浴。

下午，基础知识普及，乱披风锤法练习，魂力修行。

白凯：上午，五十公里跑步，完成后进行药浴。

下午，进阶知识教学，敏捷性练习，躲避练习。

牛仔：上午，五十公里跑步，完成后进行药浴。

下午，基础知识普及，抗击打能力训练，魂力修行。

将七人的训练计划一一下发后，唐星拍了拍手。

只见身后出现几名昊天宗弟子，一个个抬着做好的负重。

并分发下去。

“这个是你的，一个胸甲，两个绑腿上的，两个胳膊上的。”

……

经过这些弟子的示范后，唐晨几人也是学会了穿戴负重的方式。

见到唐晨几人穿好负重，唐星开始催促到。

“好了，废话不多说，从这个训练场跑一圈下来是五公里，赶快开始跑吧！”

随着唐星一声令下，白凯一马当先，率先飞奔而去，而唐晨等人则是不紧不慢的匀速向前跑着。

很快，白凯就超过他们整整一圈。

超过唐晨他们的白凯，向唐晨调侃道：“少宗主你们跑的也太慢了吧，我都套你们一圈了。”

唐晨对他翻了个白眼，并说道：“第一，训练是为了锻炼体魄，要匀速跑效果才更好。第二，你背着五百斤负重还健步如飞试试。”

听到唐晨的话，白凯有眼力见的闭上嘴。

但是并没有按照唐晨说的匀速跑，而是继续一马当先冲出去。