第55章 四个人一起练，效率真的不一样（1/2）
下午训练前。
407四个人比集合时间提前了七分钟到训练场。
赵磊走到上午练过的标志桶旁边，先左右看了一圈。
“教官还没来。”
江浩问：“然后呢？”
“再来两遍。”
他说着把训练帽往上抬了一下。
“我就不信下午还能因为左肘被点。”
孙浩然笑了。
“你现在挺主动。”
“昨天是不懂。”
赵磊活动着肩膀。
“今天我已经发现了，自己练错十遍，还不如旁边有人看一遍。”
他说完朝林川招手。
“来。”
“你站侧面。”
林川看了一眼时间。
“只能两遍。”
“够。”
赵磊回到起点。
江浩和孙浩然也没闲着。
一个看下肢。
一个看上半身。
“开始。”
赵磊前冲。
卧倒。
起身。
变向。
第二次卧倒。
动作结束。
他自己先问：
“怎么样？”
林川没立刻回答。
江浩已经开口。
“第一次起身右脚还是慢。”
孙浩然跟了一句：
“第二次卧倒手落得有点远。”
赵磊愣了。
“老林呢？”
“他们说的都有。”
“还有？”
“没了。”
赵磊顿时松口气。
“那还行。”
“我以为你能给我挑出八条。”
“你当我专门找毛病的？”
“差不多。”
林川笑了。
“再来一次。”
第二遍。
赵磊明显把两处都收住。
速度没第一遍快。
结束以后，却比刚才顺得多。
江浩点头。
“这次好。”
孙浩然也没找出明显问题。
赵磊看向林川。
“你呢？”
“可以。”
“真的？”
“再问就来不及集合了。”
赵磊一看表。
“走走走。”
四个人刚回队。
周教官已经从训练场另一边过来。
目光在他们身上停了一下。
没问。
哨声响。
全班集合。
……
今天下午训练内容没有换。
依旧是昨天的组合动作。
只是要求变了。
“昨天练的是做对。”
周教官站在队伍前。
“今天开始，在动作正确的基础上压时间。”
赵磊听到这里，眼睛都亮了一下。
这两天最难受的，就是教官一直让他慢。
他本来爆发力不错。
速度也是优势。
现在终于能跑起来。
周教官下一句话就把他的兴奋压回去。
“谁为了快把动作做变形。”
“成绩直接作废。”
赵磊嘴角一抽。
林川站在旁边差点笑出来。
“八人一组。”
“计时。”
“每人三次。”
“取最好成绩。”
“开始。”
第一组上场。
和之前不同。
计时器一摆出来，竞争味立刻有了。
军校里这些新生没几个服输。
嘴上不说。
真看到旁边的人比自己快半秒，脚下自然会想再提一点。
第一组第一轮就有人犯错。
速度很快。
第二次卧倒时膝盖落点不对。
周教官当场吹哨。
“这一轮不算。”
那名新生脸上全是懊恼。
“下一次自己注意。”
没人笑。
因为很快就轮到自己。
407四个人不在同一组。
林川先上。
起点。
准备。
口令落下。
他没有一开始就冲到极限。
第一段速度控制在自己最稳定的范围。
一号点。
卧倒。
起身。
变向。
二号点。
再卧倒。
绕桶。
返程。
计时结束。
记录员报数。
成绩在这一组第二。
第一名是那个三公里摸底跑在他前面的高个新生。
快了零点四秒。
赵磊在后面听见，立刻来了精神。
等林川回来，他低声问：
“还能快吧？”
“能。”
“那你刚才怎么没冲？”
“第一遍。”
“先看动作。”
赵磊忍了忍。
到底没说他保守。
因为这两天被教官敲得最多的人就是他。
林川站回队伍。
系统反馈已经出来。
【组合动作完成度：98%。】
【用时：良好。】
【当前存在可优化环节：第一次起身衔接。】
他在脑子里过了一遍刚才动作。
起身后的第一步稍慢。
不是动作错。
是这具身体的爆发转换还没有完全顺。
第二次。
林川只压这一处。
其他全部不变。
成绩提升零点三秒。
依旧第二。
第三次。
林川把第一段速度也往上提了一点。
最终比第一遍快了将近一秒。
组内第一。
周教官看了一眼计时器。
没说什么。
只是朝记录员点了下头。
林川自己更在意的是另一项。
【动作完成度：97%。】
速度提上去以后。
标准只掉了一点。
可以接受。
……
轮到赵磊。
他站到起点时，整个人已经憋了半天。
江浩在后面提醒：
“别急。”
赵磊没回头。
抬起一只手晃了晃。
表示知道。
第一轮。
他的起步几乎是这一组最快的。
冲到一号点。
卧倒。
没有问题。
起身。
右脚稍慢。
但没乱。
第二次卧倒时，左肘也收住了。
完成。
成绩出来。
组内第三。
赵磊愣了一下。
显然觉得不够。
第二遍回来时。
林川只说了一句。
“你绕桶绕大了。”
赵磊回忆了一下。
“多半步？”
“差不多。”
“其他呢？”
江浩摇头。
“没看出来。”
孙浩然说道：
“起身比上午顺。”
赵磊没再问。
第二轮直接去改绕桶路线。
果然。
快了零点五秒。
组内第二。
最后一次。
赵磊站在起点。
林川看他肩膀绷得有点紧。
喊了一声。
“别抢第一段。”
赵磊回头看了他一眼。
没说话。
哨声响。
这一次。
他的起步反而没有前两次猛。
可到了后半段，动作衔接明显更顺。
绕桶。
返程。
冲线。
记录员报出成绩。
组内第一。
赵磊站在那里喘了两口气。
然后一下笑了。
本章未完，点击下一页继续阅读。