第68章 动作会了，身体还得跟上（2/2）

队伍安静下来。

有几个人明显把视线往下压了一点。

周教官没点名字。

“不会很正常。”

“新项目第一天。”

“我演示一次，你们就都会，那才奇怪。”

“可第一遍已经告诉你哪里不对。”

“第二遍还照着错。”

“那不是能力问题。”

赵磊站得笔直。

林川看见他下巴都收紧了。

显然是怕周教官突然把自己第一遍挂墙上的事翻出来。

结果周教官根本没提。

反而朝林川这边看了一眼。

“还有人第一遍能过去。”

“第二遍反而更慢。”

赵磊眼睛立刻亮了。

终于不是说他。

“这种也不一定是退步。”

“只要你知道自己为什么慢。”

“知道在练什么。”

周教官收回目光。

“今天第一天。”

“我允许你们慢。”

“再练几天以后。”

“动作还慢。”

“那就是另一回事。”

有人低声笑了一下。

前面先松一口气。

后面压力又回来了。

“分组。”

“接下来拆动作练。”

“一组练起跳。”

“一组练上墙。”

“一组练落地。”

“二十分钟轮换。”

训练一下从完整路线变成了细节。

赵磊跟林川分到第一组。

站到起跳标记前，他才发现单独练蹬地比完整跑还累。

没有前面的助跑。

也没有后面的动作分散注意力。

一遍。

两遍。

五遍以后，大腿的酸胀已经开始往上冒。

赵磊落地时甩了甩腿。

“我现在觉得刚才跑完整套还轻松点。”

林川也在调整呼吸。

“因为完整跑不会一直重复一个地方。”

“这就专门逮着短板练。”

赵磊看了眼下一轮。

“我开始怀念标志桶了。”

“前几天你还嫌简单。”

“人会变。”

又轮到林川。

助跑两步。

蹬地。

落地。

系统反馈不断细化。

【起跳发力协调度提升。】

【下肢爆发适应增加。】

【上肢参与时机改善。】

没有突然升级。

也没有一口气把匹配度推满。

只是每一遍都比前一遍顺一点。

第二组换到上墙以后，问题更明显。

赵磊力量好。

双手一撑，身体上得快。

但收腿容易急。

林川则刚好相反。

动作顺序很清楚，上肢爆发不足让整个过程多一点滞涩。

两个人练了几次。

赵磊忽然开口。

“老林。”

“嗯？”

“你是不是知道自己下一步该干什么，但身体慢一点？”

林川看了他一眼。

“差不多。”

赵磊乐了。

“终于有个项目我看得懂你的问题了。”

“值得庆祝？”

“挺值得。”

“那你先把腿收快一点。”

笑容又没了。

“你这人真没意思。”

旁边陈启明听见，笑得差点把动作做乱。

周教官一眼扫过去。

“陈启明。”

“到！”

“笑够了再上。”

陈启明立刻收住。

“不笑了。”

……

训练一直持续到下午结束。

最后没有再跑完整路线。

所有人的裤腿和手掌都沾了灰。

回宿舍的路上，赵磊一直揉着肩。

“明天还练这个吧？”

孙浩然说道：“肯定。”

江浩看他。

“怕了？”

“我这是合理询问。”

赵磊推开宿舍门。

“而且今天教官说了。”

“练几天以后还慢，就不是第一天的问题了。”

他说完自己先坐下。

腿刚弯。

又“嘶”了一声。

“蹬地练太多了。”

林川也把训练帽摘下来。

肩臂同样有酸意。

比前几天单纯动作训练明显。

系统界面在眼前亮起。

【基础障碍训练完成。】

【身体匹配度：81%→85%。】

【上肢爆发适应：提升。】

【连续障碍协调：初步建立。】

【提示：当前提升来自有效重复训练。】

林川看完关掉。

门外很快传来脚步声。

韩卫国从走廊经过，停在407门口。

“明天下午。”

四个人同时看过去。

“基础障碍第一次计时。”

赵磊揉肩的手停了。

韩卫国没给他们反应时间。

“还是那句话。”

“动作不合格。”

“时间再快也不算。”

说完，人已经继续往前走。

407里安静两秒。

赵磊慢慢转头。

“我刚才是不是问明天还练不练？”

江浩点头。

“问了。”

“现在有答案了。”

林川把训练鞋从柜子里拿出来。

低头检查鞋底。

明天。

就不能只求过去了。