第75章 看别人跑，才知道自己漏了什么（1/2）

第二天下午。

强化组十个人没站到起点。

周教官先把他们叫到白板前。

“今天不看总排名。”

“两个一组。”

“一人跑，一人记录。”

赵磊刚听见前半句，表情还挺轻松。

等后半句出来，他立刻看向旁边。

“记录什么？”

周教官抬手指了指白板。

上面已经画出整条路线。

跨越。

低姿区。

矮墙。

连续转向。

基础军事动作。

负重四十米。

每一段后面都留了空格。

“分段表现。”

“动作问题。”

“节奏变化。”

“你觉得对方哪儿浪费时间，哪儿因为疲劳开始变形，都写。”

有人问：

“要计秒吗？”

“记录员那里有正式分段。”

周教官说道。

“你们先用眼睛看。”

“别什么都等数字告诉你。”

林川听到这里，目光落在那几栏空格上。

昨天他只需要看自己的三轮数据。

今天不一样。

得站在外面看清另一个人为什么快，为什么慢。

“分组。”

名单很快念出来。

林川和陈启航一组。

赵磊在另一边听见，冲林川挑了下眉。

意思很明显。

这组有得看。

陈启航五公里强。

障碍前段同样快。

昨天连续三轮以后，真正掉得多的是后程和负重。

而林川正好相反。

整体更稳。

上肢连续发力却一直是短板。

两个人站到一起，问题完全不一样。

“谁先？”

陈启航问。

“你。”

林川接过记录板。

“行。”

陈启航没客气，活动两下腿，直接去了起点。

……

哨声一响。

陈启航第一段依旧快。

不是乱冲。

是真快。

跨越以后落地几乎没有多余调整。

低姿区出来，起身也很利索。

林川没急着写。

一直看到矮墙。

陈启航最后两步明显缩了一下。

幅度很小。

以前站在候场区看不容易注意。

今天位置靠近，反而清楚。

上墙没问题。

落地也快。

继续向后。

连续转向同样顺。

一直到军事动作区，速度第一次出现明显下降。

第一次卧倒、起身没事。

第二次以后，陈启航的呼吸已经重了。

第三次起身，肩膀比前两次更早起来。

不算违规。

但动作开始费力。

负重区。

起。

前二十米还快。

二十米以后步幅明显变短。

最后十米，速度掉得最明显。

过线。

陈启航把负重放下，站着调整呼吸。

林川已经低头在板子上写了几行。

等人回来，陈启航第一句就是：

“哪儿？”

“两个地方。”

“这么少？”

“明显的就两个。”

林川先指第一栏。

“矮墙前最后两步，你在收。”

陈启航皱眉。

“我没觉得。”

“第一轮很明显。”

“你前面速度快，到了墙前怕起跳点过，最后两步在找位置。”

陈启航回头看了一眼矮墙。

林川继续。

“所以你前段快出来的一点时间，到这里吃回去一部分。”

“第二个？”

“军事动作第二次以后。”

“你的起身开始用上身抢。”

“再往后接负重，掉得就更明显。”

陈启航想了一会儿。

“所以不是单纯负重不行？”

“我看不像。”

“你到负重前已经开始掉了。”

陈启航没反驳。

反而把记录板接过去看了一遍。

“再跑一轮能确认吗？”

周教官的声音从旁边传来。

“今天就是让你们确认。”

“不是让你们站着聊出结论。”

两个人一起看过去。

“准备第二轮。”

……

第二轮陈启航明显没去刻意追成绩。

前半段依旧快。

到了矮墙前。

这次最后几步没有突然缩短。

提前调步。

起跳。

过墙。

林川看得很清楚。

这一段比第一轮顺。

军事动作以后，陈启航还是开始掉。

只是掉得没刚才那么早。

最后负重段依旧慢。

跑回来以后，他自己先开口。

“你说得对。”

“哪个？”

“墙前。”

陈启航喘着气。

“第一轮我真在找起跳点。”

“这轮提前定好，反而顺。”

林川点头。

“后面呢？”

“后面还是累。”

“那就是另一个问题。”

陈启航拿毛巾擦了把脸。

“体能不是问题。”

“连续爆发之后恢复慢一点。”

林川没替他下结论。

因为到底是哪一部分能力限制，还得后面练。

……

两分钟以后。

两个人换。

林川站到起点。

陈启航拿记录板。

“你别以为我刚才被你挑两个，我就只给你挑两个。”

林川看他一眼。

“你先看得到再说。”

陈启航笑了。

“行。”

哨声响。

林川出去。

前两段按熟悉节奏完成。

矮墙前没有刻意冲。

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